８月ZOOMレッスン日
夏本番！夏休み！家族で出来る！
筋トレとストレッチでしなやかに鍛えよう！
休日や祝日も多くなるので、この月だけ受け放題もできます！
ライブでみんなでやるとなんとなくやる気出ます❣️
カメラオフでも参加可能！
レッスン中はミュートで私だけおしゃべりしてますが、1時間朝から動くと最高に気持ちいいので！参加お待ちしています。
エアコンで冷え冷えになった身体もしっかり汗かいて代謝アップ⤴️
ブルーのスターの日、土曜、日曜、お盆休みは8：30スタート
月、火は10:00スタート
5、10(水)は9:00スタート
金曜は9：30スタート！
‘ヨガ&セラピー＆パーソナルトレーニング‘ 瀬谷「Yoga Sora」
一人一人に合わせたプライベートで行うヨガ＆トレーニング＆パートナーストレッチの教室。身体も心も変わる。《YOGA SORA》 インストラクターはヨーガ療法士で伝統的ヨーガの哲学も取り入れて、セラピーも行っています。パーソナルトレーニングで筋トレや身体をほぐすパートナーストレッチも取り入れボディケアを目的とした身体作りを行なっています。
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