●プライベート ヨーガクラスメニュー

一般的なヨーガの体操や呼吸法のクラス
講師自宅や出張もあります

☆まずは体験レッスン

【料金】

★1回のみ¥2,500
★4回(1ヶ月)¥10,000


※講師と初対面など新規のお客様にはまず体験からお願いしています。
通えるか不安、どんな雰囲気か気になる。プライベートレッスンを体験してみたい。お子様連れで他の人を気にせずやりたい。
どんな方でも体験できます。(女性限定)

☆月謝制

入会希望された方は基本月謝制です。
4つのコースからお選びいただけます。

★年間45回コース・・・・・¥12,000/月

★月2回コース・・・・・・・¥6,000/月

★グループ年間45回・・・・¥10,000/月

★グループ月2回・・・・・・¥5,000/月


◉出張費(移動時間)・・・・・¥500円/30分
(例)月二回コース、移動往復30分の場合
¥6000+(500円×2回)=7,000円

※年間コースは、約月4回、夏季休暇、冬季休暇月は3回になる為、年間回数になります。

【場所】

※講師自宅or出張も行います。
※グループレッスンの場合、
講師自宅のでは3名まで、出張も可。


●ZOOMレッスン‼️


【内容】

筋トレ30分〜40分ストレッチ2.30分
マインドフルネス5分
合計1時間

【日程】

月、火、水、金、土、日

【時間】

月 10:00
火 10:00
水  9:00
木 休み
金  9:30
土  8:30(不定期開催)
日  8:30
祝日 8:30
※基本はこのスケジュールですが変更する場合もあり。
参加希望は事前にLINEでお知らせください。

【料金】

★ZOOMオンライン受け放題(16ー20回/月)
¥3000

★ZOOMオンライン4回のみ¥2000

★初回のみ無料!
2回目以降体験レッスン1回¥500



【利用方法】
⑴ZOOMアプリのダウンロード
⑵YOGA SORA のLINE @の友だち登録
LINEのID検索🔍『@ozi 3150a』
⑶トークにて参加希望日お知らせください。パスワードお知らせのため。
⑷スタート時間厳守でお願いします
⑸開始10分前からログイン出来ます
⑹初めての方はお名前をお伺いします。カメラオンでお願いします
⑺レッスン中はミュートにさせていただきます
⑻途中退室は可能です(途中参加は基本出来ません)
⑼カメラオフで参加出来ます


●からだととのえやさんのグループレッスン(三ツ境)

【お休み中】

【詳細】
★第2、第4水曜9:30-10:30の60分

★料金…¥2,000/1回

★子連れオッケー
※YOGA SORAのプライベートレッスン受けてる方は1,000円で受けれるレッスンです。

●からだととのえやさんのママさんDAY YOGA 


★料金…¥1,800/60分

★日程不定期、月数回程度の開催

※このママさんdayはお子様見守りのスタッフがいるのでお母様レッスンに集中して頂けます。ただし、託児ではないので、お子様が怪我などした場合スタッフは責任を負えませんので、心配な方はお子様同伴でレッスン受けていただけます。


●キッズヨガ...近日公開!

2020/4月からスタート予定

【未定】

【料金】


【時間】


【キッズヨガとは】

子供の習い事として今注目を集めている、キッズヨガ。
Yoga Ed.の子ども向けヨガの資格を持ち、Yoga Ed.のプログラムを元に楽しく、ライフスキルを身につけられるよう遊びながら学べます。
キッズヨガとは、ヨガの実践を通して教育を変えるのです。子供の健やかな成長を促進させることを目的にアメリカで生み出された教育プログラムです。
ヨガがもたらすメリットは、総体的な身体の健康、身体と心への健康意識、ストレス管理力、集中力、明晰さ、学業、尊敬する心と自分自身への自信につなげる事。
ヨガを通して、意識を内側に向けるようにし、心の変化や身体をコントロールする。単なる運動ではなく、集中力を高め、創造力を育て感情のコントロールが出来るよう心の成長に目を向けているのがキッズヨガの特徴です。

【対象年齢】

小1-小3

●出張イベントヨガ(サークル)

【料金】
★60分レッスン・・・・・¥6,000〜
(最低料金が6,000円)
12名以上参加から1名あたり¥500
★出張費は時間でいただいています。
移動時間30分¥500
出張費は活動範囲内の横浜市瀬谷区で往復30分以内あれば、頂いておりません。
瀬谷区以外の遠方については、ご相談下さい。
例1・イベント参加人数が12名の場合
→¥500/人

例2・イベント参加人数6名→¥1,000/人

例3・イベント参加人数20名→¥1,0000
(500円×人数)

現在、個人レッスンやグループレッスン、幼稚園のママサークルで月一回レッスンや、おうちサロン《からだととのえやさん》でのヨガクラス、キッズヨガクラスを持っています。
筋トレやヨガアーサナ、呼吸法、瞑想法を指導。ニーズに応える事をモットーに心と身体を鍛えていけるヨガを、一人一人に合ったヨガを、あなただけのヨガをしませんか?。
何よりも続けることが難しい、習慣にする為には、というところから意識を変える。そんなヨガを教えています。身体が硬い人からヨガできないと思っている方、ヨガはアーサナだけではありません!柔軟な心と身体を一緒に作りましょう。是非お問い合わせ下さい!