10月zoomレッスン
予定決まりました！
※水曜は9:00からレッスンに統一しました
10:00〜(月)5、12、19、26
10:00〜(火)6、13、20、27
9:00〜. (水)7、14、21、28
休み (木)
9:30〜 (金)2、9、16、23、30
8:30〜. (土)31
8:30〜. (日)4、11、25
色分け混乱するのでレッスン日だけ星マークになっています。
随時参加者募集中！
体験レッスン１回無料！
入会するまでは1レッスン500円
入会後
1ヶ月受け放題¥3000
月４回コース¥2000
目標は目的はそれぞれですが、運動習慣を身につけること！「継続は力なり」です。
続けることで得られる効果がたくさんあります！筋肉増えて太りにくい体質！ダイエット効果もあります。
体が引き締まり、姿勢も改善！
まずは始めよう！はじめの一歩が大事です！
‘ヨガ&セラピー＆パーソナルトレーニング‘ 瀬谷「Yoga Sora」
一人一人に合わせたプライベートで行うヨガ＆トレーニング＆パートナーストレッチの教室。身体も心も変わる。《YOGA SORA》 インストラクターはヨーガ療法士で伝統的ヨーガの哲学も取り入れて、セラピーも行っています。パーソナルトレーニングで筋トレや身体をほぐすパートナーストレッチも取り入れボディケアを目的とした身体作りを行なっています。
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