ヨーガ療法

ヨーガ療法(セラピー)とは
現代人の抱えるストレスや生きづらさ、それによって生じる体調不良など、身体の不調だけでなく心の疲れ、悩みなど、健康な方やそうでない方全ての人に伝統的ヨーガの智慧や哲学の教え、体操、呼吸法、瞑想などを指導して自分を知り、ストレスに強くなる。そうして生きやすく心を変えていく、それがヨーガ療法です。
大切なことは自分を知り、自分を好きになる、自分を受け入れること。ヨーガで気づきを増やし変化することが出来れば、とっても自分と付き合いやすくなり、いろんなことが受け入れられるようになるでしょう。そして自身の成長や生活の質など変化がでてくると思います。
【料金】
☆ヨーガ療法の説明10分程度
★初回面談1時間程度・・・・・・・¥3500
お客様の身体の不調やお悩みを聞かせていだだいき、ヨーガ療法でどういった改善を求めているか、どうなりたいか、ストレスに強くなる心作りや、免疫力を上げるための呼吸法、体力の向上などを一緒に考えていきます。
この面接でヨーガ療法をやる意思と改善目標の合意があれば心理検査を行います。
★性格診断(心理検査)・・・・・・・¥1,500

★ヨーガ療法ダルシャナ(相談、お話、瞑想指導など)・・・¥2,000/30分
★ヨーガ療法体操・・・・・・・・・¥1,000/30分

詳しく聞きたい人は直接ご連絡下さい。
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